Panduan Intermitten Fasting, Metode Diet yang Bikin Marshanda Turun 17 Kg
Bopelnews – Panduan Intermitten Fasting, Metode Diet yang Bikin Marshanda Turun 17 Kg Aktris Marshanda sukses menurunkan berat badannya sebanyak 17 kg. Salah satu metode diet yang dia lakukan adalah puasa intermitten atau intermitten fasting.“Aku intermittent fasting, menunya ada, sama saja,” ujarnya Marshanda kepada awak media. Intermitten fasting (IF) adalah metode diet yang melibatkan siklus makan dan tidak makan secara bergantian. Ada banyak metode intermitten fasting yang bervariasi dalam jumlah hari puasa dan jatah kalori. Pola intermitten fasting didasarkan pada jadwal ...
