Bopelnews – Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya
Pohon mangga tak hanya menghasilkan buah mangga yang enak dan kaya vitamin. Ternyata daun mangga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Simak 10 manfaat daun mangga buat kesehatan, mulai dari manfaat antioksidan, mencegah obesitas, hingga kesehatan kulit. Ketahui juga cara mengkonsumsi daun mangga dalam artikel ini.
Manfaat Daun Mangga Buat Kesehatan
Kaya Senyawa Bermanfaat
Daun mangga mengandung sejumlah senyawa tanaman yang bermanfaat, antara lain polifenol dan terpenoid. Polifenol memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, sedangkan terpenoid adalah antioksidan yang melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang berbahaya. Daun mangga juga merupakan sumber mineral seperti nitrogen, fosfor, kalium, zat besi, natrium, kalsium, magnesium, dan vitamin A, B, E, dan C.
Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidannya membuat daun mangga bisa menangkal radikal bebas selama proses metabolisme, sehingga mencegah penyakit degeneratif seperti sindrom imunodefisiensi, penyakit iskemik, dan gangguan neurologis.
Daun mangga juga mengandung fenolat dan flavonoid-antioksidan yang dapat membantu mengurangi efek buruk radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Menangani Peradangan
Manfaat daun mangga selanjutnya adalah menangani peradangan lewat kandungan anti-inflamasinya. Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk penyakit Alzheimer atau Parkinson.
Efek anti-inflamasi pada daun mangga di anggap mampu membantu menangkal biomarker oksidatif dan inflamasi yang di induksi secara artifisial di otak.
Membantu Melawan Diabetes
Daun mangga mengandung fitokimia dan tanin yang disebut antosianidin. Kandungan ini dapat membantu menangani kadar gula darah yang tinggi. Daun mangga juga mengandung 3beta-taraxerol dan ekstrak etil asetat yang bersinergi dengan insulin.
Menyehatkan Pencernaan
Daun mangga sudah di percaya sejak lama untuk membantu penanganan sakit maag dan masalah pencernaan lainnya. Sebuah penelitian pada hewan pengerat menemukan bahwa pemberian ekstrak daun mangga secara oral mengurangi jumlah lesi pada lambung. Namun, hal ini masih membutuhkan banyak penelitian pada manusia.
Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya
Tinggalkan komentar