Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Dari Mencegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol

Bopelnews – Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Dari Mencegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol

Secara umum, daun kelor terkenal karena kemampuannya dalam membantu meningkatkan produksi ASI.

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, zinc, beta karoten, serta vitamin B (B1, B2, B3), dan vitamin C.

Membantu Mengurangi Peradangan

Ketika infeksi atau cedera terjadi, tubuh akan merespons secara otomatis dengan peradangan. Meskipun ini adalah mekanisme pertahanan alami, jika berlangsung terus menerus, dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Salah satu cara alami untuk mencegah dan mengurangi peradangan adalah dengan memanfaatkan daun kelor.

Mengurangi Risiko penyakit

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa isotiosianat yang terkandung dalam daun kelor berperan dalam menurunkan kadar glukosa darah puasa rata-rata sebesar 13,5 persen.

Bagus untuk Diet Penurunan Berat Badan

Penelitian telah membuktikan bahwa daun kelor memiliki potensi dalam mengurangi produksi lemak tubuh. Penggunaan ekstrak daun kelor dapat mendukung pengelolaan metabolisme lemak berkat kandungan zat bioaktif seperti flavonoid, tanin, dan fitokimia. Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam program penurunan berat badan dengan produk daun kelor, penting juga untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.

Menguatkan Sistem Imun Tubuh

Daun kelor mengandung kadar antioksidan yang sangat tinggi. Zat antioksidan ini berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit. Misalnya, kuersetin adalah salah satu antioksidan dalam daun kelor yang dapat merangsang produksi oksida nitrat, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Menunjang Kesehatan Penglihatan

Daun kelor mengandung beta karoten atau vitamin A dalam jumlah yang signifikan. Zat ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dengan menghambat efek oksidatif yang bisa merusak mata. Selain itu, beta karoten juga bermanfaat dalam menurunkan risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Mengurangi Kolesterol LDL

Menurut laporan dari situs halodoc.com, mengonsumsi daun kelor dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol yang sehat dalam tubuh. Penurunan kadar lemak bisa terjadi, yang membantu mencegah pembentukan plak di arteri.

Selain itu, komponen-komponen dalam daun kelor terbukti efektif dalam mengurangi pembentukan plak aterosklerotik hingga 86 persen.

Bermanfaat bagi Otak Sehat

Selain itu, mengonsumsi daun kelor juga dapat membantu dalam menormalkan neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin di otak. Neurotransmitter ini memiliki peran penting dalam pengaturan memori, suasana hati, serta respons terhadap berbagai rangsangan seperti stres dan kebahagiaan.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun kelor diketahui juga mengandung serat yang baik untuk masalah pencernaan. Pencernaan yang sehat membantu menjaga kadar gula darah stabil dan mengurangi risiko diabetes.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca juga : Trigeminal Neuralgia adalah Nyeri Wajah yang Ekstrem: Kenali Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Dari Mencegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol