Bopelnews – 5 Tanaman Herbal yang Di percaya Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
Indonesia di kenal sebagai negara yang kaya akan sumber daya alam (SDA), termasuk rempah-rempah dan tanaman herbal. Banyak orang menggunakan ramuan ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau mengobati suatu penyakit. Tanaman herbal di yakini memiliki khasiat yang lebih aman bagi tubuh di bandingkan vitamin yang di produksi produsen.
Perkuat imunitas tubuh dengan tanaman herbal
Penting untuk diketahui bahwa berbagai jenis penyakit saat ini mulai mewabah. Hal ini kemudian menyebabkan Anda tertular penyakit dan jatuh sakit. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk selalu memperkuat imunitas dan imunitas tubuh dengan berbagai cara, termasuk melalui tanaman herbal.
Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, Anda mengurangi risiko tertular penyakit karena Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik. Di Indonesia sendiri, selain mengonsumsi vitamin dan makanan bergizi, banyak juga masyarakat yang memanfaatkan tanaman herbal untuk memperkuat sistem imun tubuh.
Hingga saat ini, terdapat beberapa tanaman herbal yang di percaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi, antara lain:
1. Jahe Merah
Tanaman ini di kenal sebagai bahan bumbu masak atau minuman. Selain itu, ketika Anda meminum minuman yang mengandung jahe merah, tubuh Anda akan langsung terasa lebih hangat dan berenergi.
Jahe merah memiliki permukaan kulit yang berwarna merah dan rasa yang lebih pedas di bandingkan jahe biasa dan di anggap lebih ampuh di bandingkan jahe lainnya.
Jahe merah sering di gunakan sebagai obat untuk melegakan tenggorokan dan saluran pernafasan. Pasalnya, jahe merah mengandung flavonoid yang memiliki efek anti inflamasi. Selain itu, beberapa komponen jahe merah di percaya dapat memperkuat imunitas tubuh jika di konsumsi secara rutin.
2. Kencur
Hampir seperti jahe, lengkuas mampu meningkatkan kualitas sistem pernafasan agar dapat berfungsi dengan baik. Selain itu kandungan antioksidannya yang tinggi juga bermanfaat dalam menangkal efek berbahaya radikal bebas dan virus dalam tubuh. Oleh karena itu lengkuas cocok untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Cengkih
Cengkih memiliki aroma yang harum dan sering di gunakan dalam masakan, kue, dan minuman untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. Kuncup bunga tanaman herbal ini di percaya dapat meningkatkan jumlah sel darah dan menetralisir racun berbahaya dalam tubuh.
Selain itu, cengkeh juga baik untuk pencernaan karena dapat meredakan gas dan kembung di perut serta meredakan rasa mual.
4. Kunyit
Tanaman dengan nama latin Curcuma Xanthorrhiza ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai bahan pembuatan obat-obatan herbal. Ternyata jahe mengandung kurkumin sebagai zat anti inflamasi lho! Kandungan ini membantu tubuh memiliki pertahanan yang baik terhadap penyakit.
Selain bersifat antiinflamasi, jahe juga memiliki fungsi antibakteri dan antivirus sehingga lebih efektif memperkuat sistem imun tubuh di masa pandemi.
5. Jintan hitam
Pernahkah Anda mendengar tentang jintan hitam? Tanaman yang sering disebut Habbatussauda ini banyak digunakan sebagai ramuan untuk mengobati berbagai penyakit. Kandungan anti inflamasi dan antioksidannya sangat efektif menyembuhkan peradangan dan menangkal radikal bebas. Oleh karena itu jintan hitam cocok untuk memperkuat imunitas tubuh.
Meski 5 tanaman herbal di atas tidak mengandung bahan kimia apapun, namun sebaiknya Anda tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai. Selain itu, jangan lupa untuk terus menjaga pola hidup sehat untuk selalu memperkuat imunitas tubuh.
Tinggalkan komentar