Bopelnews- 4 Efek Samping yang Bisa Terjadi saat Berlebihan Mengonsumsi Teh Manis Tiap Hari
Teh manis adalah salah satu minuman yang paling di gemari masyarakat Indonesia. Minuman ini kerap menjadi pendamping pada saat makan.
Meski punya rasa yang nikmat, teh manis bisa meningkatkan risiko berbagai macam penyakit jika di konsumsi secara berlebihan.
Lantas, apa saja bahaya kesehatan yang bisa muncul jika mengonsumsi teh manis setiap hari? Berikut ulasannya.
- Di abetes tipe 2
Salah satu efek samping minum teh manis secara berlebihan adalah meningkatnya risiko di abetes tipe 2.
Di kutip dari Medical News Today, sebuah penelitian pada 2014 menemukan konsumsi minuman yang mengandung gula, seperti teh manis, di kaitkan dengan peningkatan risiko di abetes tipe 2.
Menambahkan gula atau pemanis buatan juga dapat merusak manfaat kesehatan yang ada pada teh itu sendiri.
- Gagal ginjal
Sebuah studi yang di publikasikan di JAMA mengungkapkan mengonsumsi minuman manis dalam dosis tinggi dapat meningkatkan risiko resitensi insulin dan hiperinsulinemia. Hiperinsulinemia adalah ketika tubuh memproduksi banyak hormon insulin, tapi tidak bisa memanfaatkannya untuk mengolah gula dalam darah (akibat resistensi insulin).
- Obesitas
Sudah bukan rahasia lagi kalau gula dapat dengan mudah membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan dan obesitas. Termasuk, gula atau zat pemanis yang di tambahkan ke dalam teh.
Asupan kalori dalam jumlah tinggi inilah yang dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Terutama, jika orang itu tidak menerapkan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan seimbang dan berolahraga.
- Penyakit jantung dan stroke
Di kutip dari laman American Heart Association, kebiasaan mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, khususnya pada wanita.
Penelitian menemukan mengonsumsi minuman manis setiap hati dapat meningkatkan risiko penyumbatan arteri sebesar 26 persen, dan risiko 21 persen lebih tinggi terkena stroke.
4 Efek Samping yang Bisa Terjadi saat Berlebihan Mengonsumsi Teh Manis Tiap Hari
Tinggalkan komentar