Bopelnews – Cara Alami Mengatasi Refluks Asam Lambung Akibat Radang Kerongkongan
Refluks asam lambung merupakan salah satu gejala umum dari esofagitis eosinofilik (EoE) atau radang kerongkongan.
Refluks asam lambung akibat radang kerongkongan bisa mengakibatkan ketidaknyamanan, seperti rasa asam di mulut dan sensasi terbakar di dada.
Hal ini tidak mengherankan, mengingat penyakit imunologi kronis ini menyebabkan kerongkongan menjadi meradang dan bengkak sebagai respons terhadap alergen
Peradangan ini lantas mengakibatkan makanan dan cairan tidak dapat mengalir dengan lancar dari kerongkongan ke perut
Refluks asam lambung biasanya diatasi dengan obat yang diresepkan dokter, seperti Antasida (antacid). Selain obat-obatan dokter, refluks asam lambung juga bisa diatasi dengan beberapa cara alami berikut.
Akupunktur
Akupunktur dikenal sebagai pengobatan tradisional dari China untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan alami ini melibatkan jarum yang sangat tipis ke dalam tubuh untuk memperbaiki ketidakseimbangan dalam aliran energi.
Para praktisi akupunktur meyakini bahwa gangguan ketidakseimbangan dalam aliran energi manusia yang menyebabkan munculnya penyakit. Dilansir dari Everyday Health, sebuah studi menunjukkan bahwa akupunktur sama efektifnya dengan obat refluks asam lambung yang dijual bebas. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas akupunktur dalam mengatasi refluks asam lambung akibat radang tenggorokan
Pernapasan diafragma
Sebuah penelitian, menyatakan bahwa pernapasan diafragma dapat meredakan dan mencegah refluks asam lambung serta mulas
Berikut cara melakukan pernapasan diafragma yang bisa Anda praktekkan di rumah.
Berbaring telentang dengan bantal di bawah kepala serta meletakkan bantal lain di bawah lutut untuk menopang.
Letakkan satu tangan di dada bagian atas dan tangan lainnya di perut,tepat di bawah tulang rusuk.
Tarik napas perlahan melalui hidung, biarkan udara mengisi perut Anda. Tangan di perut Anda harus naik saat perut Anda mengembang, sementara tangan di dada Anda tetap di tempatnya
Kerutkan bibir Anda dan buang napas perlahan dari mulut. Kencangkan perut saat Anda mengembuskan napas.
Lakukan tips ini dengan durasi 5-10 menit dalam 3-4 kali sehari
Tinggalkan komentar